Catégorie dans Informations sécurité routière

Les conseils pour Motards débutants

Si vous venez de décider de vous mettre à la moto, vous êtes probablement excité à l’idée de prendre la route et de découvrir de nouvelles destinations. Cependant, il est important de garder à l’esprit que la moto est un moyen de transport qui nécessite une attention particulière et une préparation adéquate. En tant que débutant, vous avez besoin de conseils pour vous assurer que vous êtes en sécurité sur la route et que vous prenez les bonnes décisions.

conseils pour motards débutants

Conseil n°1 pour motard débutant

Choisissez un véhicule adapté à votre niveau de conduite : il est important de ne pas sous-estimer votre niveau de compétence. Si vous êtes un débutant, optez pour une moto de petite cylindrée qui est plus facile à maîtriser.

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Conseil n°2 pour motard débutant

Portez un équipement de protection adéquat : le port de l’équipement de protection est absolument essentiel lorsque vous roulez en moto. Assurez-vous de porter un casque homologué, des gants, des bottes et des vêtements de protection.

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Comment choisir le meilleur pneu moto ?

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Comment récupérer ses points du permis de conduire ?

Avez-vous perdu vos points de permis de conduire et vous souhaitez les récupérer? Le permis de conduire possède un capital de 12 points. Ainsi, si vous perdez la totalité de ces points, vous serez donc dans l’incapacité de conduire. 

En effet, si vous n’avez plus de points, le permis de conduire vous sera totalement retiré. Dans cet article, nous vous expliquerons clairement comment faire pour récupérer ses points du permis de conduire.

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Comment gérer son stress pour le permis ?

   

Votre examen de permis de conduire approche et avec lui le stress s’installe : gorge nouée, palpitations maux de ventre, perte de moyens et autres ? Ces sensations ne sont pas très agréables, bien que le stress puisse être parfois bénéfique. 

 

Il est dommage d’échouer systématiquement à vos examens de conduite à cause d’une mauvaise gestion du stress avant le permis de conduire.
Découvrons comment gérer le stress au travers de quelques conseils sur les comportements à éviter ou à adopter pour être au meilleur de sa forme le jour du permis de conduire. 

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est une succession de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière, que l’on dit stressante ou des facteurs de stress.

 Le stress stimule nos capacités intellectuelles, nous donne envie de relever le défi et nous pousse vers la réussite. C’est également une réaction de l’organisme à toute demande qui lui est faite. Elle peut être positive ou négative. 

Un événement heureux mariage, voyage, naissance ou un évènement malheureux perte d’emploi, divorce, décès induit des réactions de stress similaires. Le stress peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Cependant, une situation de stress chronique est pathologique.

À quoi est dû le stress lors de son examen de conduite ?

Contrairement à l’amaxophobie qui est la peur de conduire une voiture, le stress est un ensemble de réactions de l’organisme, face à une situation particulière. Lors d’un examen de conduite, les causes du stress sont généralement les suivantes :

  • un épisode traumatique

  • Le retard le jour de l’examen

  • une situation de choc émotionnel

  • les tracas de la vie courante

Quels sont les effets du stress sur le corps humain ?

Les effets du stress sur le corps humain sont divers et peuvent être aussi bien physiques  que psychologiques.
Dans le cas d’un stress majeur non géré lié à la peur du volant, les effets sont négatifs et susceptibles de déclencher chez le candidat les troubles suivants :

  • Symptômes physiques : il peut s’agir des maux de tête, des

douleurs musculaires, du mal d’estomac ou encore du souffle court.

  • Symptômes psychologiques : ici, on a la colère, l’irritabilité,

l’anxiété, les troubles de la mémoire et les difficultés de concentration.


Dans le cas d’un stress mineur bien géré, les effets sont généralement positifs et seront un atout pour l’obtention du permis de conduire. Ainsi, le candidat pourra facilement augmenter sa capacité de concentration, d’adaptation ainsi que sa réactivité.

Comment gérer le stress avant l’examen du permis de conduire ?

L’examen du permis de conduire approche et le stress s’installe, voici quelques comportements à adopter pour gérer efficacement son stress :

Les comportements à adopter pour diminuer son stress

• Démystifiez le permis : vous voulez réussir, c’est normal, mais l’examen du permis n’est pas une question de vie ou de mort. Si vous l’échouez, vous le repasserez tout simplement ! Pensez-vous que l’examinateur prend en compte le stress du candidat ? Globalement oui, les inspecteurs sont des êtres humains 🙂


• Faites le plein d’énergie : ne pas sauter de repas et ne faites surtout pas de nuit blanche pour mieux réviser avant l’examen. Le jour J, prendre un petit-déjeuner équilibré !


• Être ponctuel : repérer le centre d’examen au moins une semaine avant et arriver quelques minutes en avance le jour de l’examen.


• Détendez-vous : les révisions du code sont importantes, mais il faut également savoir se détendre et se changer les idées. Un bon film ou une sortie entre amis sera l’idéal pour relâcher la pression !


• Soyez attentif : le jour du permis, concentrez-vous sur l’épreuve, ouvrez l’œil aux intersections, vérifiez vos angles morts et écoutez bien les consignes, ainsi tout se passera bien.


• Inspirez, expirez : faites des exercices de respiration abdominale, un moyen naturel et efficace pour détendre les muscles, oxygéner l’organisme et calmer ainsi les émotions.

Comment être sûr de ne pas rater son permis ? Les comportements à éviter

• Les révisions de dernières minutes : cela ne sert pratiquement à rien ou uniquement à vous stresser davantage. Dîtes-vous que si votre moniteur vous a présenté à l’examen, c’est que vous avez le niveau et que vous êtes capable de réussir.


• Prendre des tranquillisants : ne surtout pas prendre de tranquillisants, car ils entraînent des effets de somnolence, de perte de vigilance et qui mettraient votre vie en danger. Le meilleur remède pour atténuer le stress est de positiver, pensez à la réussite est sans doute le meilleur moyen d’y parvenir.


• Être effrayé par l’inspecteur : attention, l’inspecteur n’est pas là pour vous faire échouer ! Il veut uniquement vérifier vos aptitudes à la conduite. Comportez-vous comme si vous étiez avec votre moniteur habituel et tout ira bien !

7 astuces pour gérer son stress

Voir les conseils !

Comment avoir son permis du premier coup ? 7 conseils pour ne pas stresser le jour de l'examen

Le permis de conduire est un grand vecteur de stress pour les candidats. La tension est souvent la principale cause d’échec. Voici quelques astuces pour être un peu plus serein pendant l’examen :

  • Se sentir prêt : prévoir 2 ou 3 heures supplémentaires de

conduite pour être persuadé d’être prêt. Arriver un peu plus tôt et en confiance peut faire la différence le jour J. Renseignez-vous en avance sur les fautes éliminatoires du permis de conduire.

  • Bien choisir sa tenue pour le jour J : éviter de mettre une tenue

dans laquelle on ne se sent pas trop à l’aise, même si on veut faire bonne impression. Privilégiez des chaussures avec lesquelles vous avez déjà conduit ! L’idéal reste le duo basket/jeans.

  • Avoir regardé la météo la veille : regardez la météo la veille de

son examen du permis de conduire permet d’anticiper les potentielles difficultés pluie, neige et brouillard. Et donc de réfléchir sur les comportements à adopter le lendemain, moins on stressé au moment de l’épreuve du permis mieux ça sera.

Quelques solutions anti-stress

Le stress est le poison idéal des périodes d’examen. Suite au stress, de nombreuses manifestations peuvent survenir : perte des moyens, maux de tête, tremblements, boules au ventre, etc. De nombreux produits proposent des solutions :

  • L’homéopathie est une solution efficace contre le stress et

l’angoisse.

  • L’euphytose agit de manière efficace et instantanée,

chez certains, il agit au bout de 2 jours pour retrouver facilement le sommeil. Il est très efficace en cas de troubles d’anxiété, mineurs ou de stress passager.

  • La phytothérapie : est l’alliée indispensable  contre le stress.

Certaines plantes aident à réduire le stress sans toutefois engendrer d’endormissement.

  • Les fleurs de Bach : elles permettent de lutter contre les états

émotionnels négatifs. Selon la méthode du Dr Bach, les élixirs floraux permettent de soulager les manifestations liées au stress.

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Le stress est souvent à l’origine de beaucoup d’échecs au permis de conduire. La bonne gestion de votre stress vous permettra de réussir cette étape avec brio. Même si passer son permis de conduire peut s’avérer difficile et long, ne baissez pas les bras. Concentrez-vous, gérer efficacement votre stress et vous serez ravi d’annoncer : “J’ai réussi mon permis ! 

Disclaimer: L’information délivrée sur ce blog a un but uniquement éducatif. Elle n’est en aucun cas un substitut d’avis médical, ni un moyen de diagnostic, de traitement, ou de prévention. Je vous invite à un consulter un médecin en cas de problème de santé.

Combien de fautes au Code moto 2023?

Réforme du permis moto 2020.

Suite à la nouvelle réforme du permis moto passée en mars 2020, il y a eu quelques changements qui sont évidement apparus, dont l’ajout de l’épreuve du Code de la route spécifique au permis Moto catégorie A1 et A2.

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Oui cela peut paraître embêtant de devoir repasser son code de la route moto (ETM), même si on a le code voiture depuis moins de 5 ans. Mais le gros avantage est qu’en contrepartie, il n’y a plus la fameuse épreuve des fiches tellement éliminatoire lors de l’examen du Plateau moto.

 

Combien de fautes au Code moto

Combien de fautes au Code de la route Moto ?

Les élèves expriment souvent leurs inquiétudes par rapport au nombre de fautes maximum tolérées pour obtenir son code de la route. C’est pas étonnant d’être perdu car le permis de conduire est souvent sujet à de nombreuses réformes.

La célèbre fake news qui est répandue est un nombre d’erreurs tolérées de 3 fautes ! Mais Non, soyez rassuré le gouvernement n’a pas prévu de réforme concernant le nombre de fautes au Code, c’est toujours 5 fautes tolérées.

Donc il faut bien 35 bonnes réponses sur 40 questions pour réussir l’examen du Code de la route (ETG: épreuve théorique générale et/ou ETM: épreuve théorique moto).

 

Circulation inter-files pour les motos : nouvelles expérimentations 2021

Si vous êtes sur le point de vous lancer dans le permis moto ou, si vous l’avez déjà, il est bon de savoir que la circulation inter-files est de nouveau expérimentée en France à partir du 2 août, pour une durée de trois ans, dans 21 départements.

Quels départements sont concernés ?

Elle est étendue à de nouveaux départements : Haute-Garonne, Hérault, Isère, Loire-Atlantique, Nord, Var, Alpes-Maritimes, Drôme, Vaucluse et Pyrénées-Orientales en plus des départements déjà concernés par l’ancienne expérimentation, les départements de la région Île-de-France, des Bouches-du-Rhône, de la Gironde et du Rhône.

 

Circulation des motos en inter files

Quelle réglementation pour la circulation inter-files des motos ?

Cette nouvelle expérimentation reprend les principales règles de la précédente expérimentation, mais modifie la vitesse autorisée en circulation inter-files.
La vitesse du motard ne peut excéder 50 km/h. Néanmoins, la différence de vitesse avec les autres usagers ne peut être supérieure à 30 km/h.
Exemple :
Circulation des autres véhicules à l’arrêt = Vitesse max. de 30 km/h pour les motards.
Circulation des autres véhicules à 20 km/h ou plus = Vitesse max. de 50 km/h pour les motards.

Une nouvelle signalisation est prévue dans ces départements.

Dans le reste du pays, elle reste théoriquement interdite.

Les différentes angoisses des Français au volant de leur voiture

Pour beaucoup de Français, la conduite est un plaisir, mais elle peut vite devenir une source d’angoisse lorsque les conditions climatiques sont difficiles. Dans cet article, nous allons voir quelles sont les situations angoissantes que les conducteurs français redoutent le plus. Pour cela, nous avons utilisé une enquête réalisée par le site Minute-Auto qui porte sur un échantillon de 2675 personnes.

 

Première source d’angoisse des Français au volant : les intempéries

Tout d’abords, les conditions climatiques sont une source d’angoisse importante pour la plupart des conducteurs français. Selon l’étude du site Minute-Auto.fr, le verglas et la grêle sont les intempéries que les Français redoutent le plus au volant (88 % des cas). Cette peur est tout à fait rationnelle, car les accidents graves sont 2 fois plus élevés par temps de neige/grêle que par temps sec (cf : https://www.leparisien.fr/societe/neige-et-verglas-les-zones-ou-les-accidents-de-la-route-sont-plus-frequents-11-02-2021-8424460.php).

Il n’est pas toujours évident de repérer les zones verglacées sur la route. Par contre, vous pouvez vous prémunir face aux différents dangers qui vous guettent dans cette situation. Pour cela, nous vous partageons quelques conseils :

  • Essayez de repérer les zones sur la route susceptibles d’être verglacées. Généralement, les plaques de verglas sont plus présentes le matin et en début de soirée lorsque la température baisse. Faites attention aux zones ombragées (ponts, tunnel, routes peu fréquentées, sous des platanes…).
  • Ralentissez. Nous vous conseillons de conduire en-dessous des limitations de vitesse.
  • Augmentez la distance de sécurité avec le véhicule situé devant vous.
  • Débrayez si votre voiture part en glissade. La première chose à faire lorsque vous perdez le contrôle de votre véhicule est d’appuyer sur votre embrayage. Ensuite, vous devez contre-braquer, c’est-à-dire si votre voiture part vers la droite, tournez le volant à droite, si elle glisse vers la gauche, tournez le volant à gauche. Essayez de remettre votre voiture dans l’axe de la route. Surtout, ne freinez pas, car vous risqueriez d’empirer votre situation en bloquant vos roues.

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Journée Défense et Citoyenneté – 2020

La JDC se modernise, elle devient Online provisoirement

 

Comme vous le savez, la Journée de Défense et Citoyenneté fait partie des documents obligatoires pour s’incrire au permis de conduire. De plus, avec cette période de Covid19, toutes les JDC ont été annulées.

 

En effet, il a été annoncé defense.gouv.fr que la JDC reprendrait à partir du 23/11/2020 pendant le confinement, avec un système en ligne. Les jeune devront avoir un compte personnel sur www.majdc.fr

Les jeunes recevront cette information par mail (si donnée lors du recensement ou contact avec le CSN), sinon par courrier. La marche à suivre pour réaliser la JDC en ligne sera expliquée sur le document.

ATTENTION il y aura un délai de 11 jours pour participer à la JDC. La date limite sera donnée sur la convocation.

Pas d’inquiétude pour ceux qui ne disposeraient pas d’un accès intenet, vous serez prioritaire lors de la reprise des Journées de Défense et Citoyenneté en présentielle dès la fin du confinement.

 

Le déroulement de la JDC en ligne

  • vérification des données enregistrées dans la base de données suite au recensement.
  • trois modules Défense sous forme de vidéo accessible en ligne. Le jeune y accède par un lien qu’il reçoit sur sa messagerie.
  • module d’information citoyenneté appelé « Information Jeunesse Citoyenneté IJC1 ».
  • questionnaire relatif à son éventuel intérêt pour les métiers de la défense puis à un questionnaire de satisfaction.

Après validation de toutes les étapes, le jeune reçoit, sur sa messagerie majdc.fr, une attestation provisoire, qui permettra de justifier de sa situation « en règle administrativement », en attendant de recevoir son certificat définitif.

L’opération Permis à 1€ par jour

Tout ce qu’il faut savoir sur le permis à 1 euros.

Le permis à 1 euros par jour est un projet lancé par l’État afin de financer la première formation de conduite. Ainsi, il est possible pour tout le monde de pouvoir payer la formation en question. C’est un crédit à taux zéro pour l’emprunteur, qui peut être demandé par  tout individu âgé de 15 à 25 ans. Et bien entendu, le crédit n’est utilisé que pour le paiement de la formation.

Et pour la souscription, il est possible de le faire soi-même à partir de 18 ans, en utilisant éventuellement une caution ou encore les parents comme co-emprunteur.

Mais pour les moins de 18 ans, ce sont les parents qui empruntent.

 

C’est quoi le permis à 1 euros par jour ?

En quelques mots, il s’agit d’un prêt dont les intérêts sont payés par l’État.

Le système en question à été établie par l’État afin de faciliter le paiement de la formation au permis de conduire au jeunes de 15 à 25 ans. Et vu que ça a été fait en partenariat avec plusieurs secteurs, dont les banques et les écoles de conduite, alors sa réalisation demeure plus sûre.

En somme, le permis à 1 euros par jour, facilite le paiement de votre formation, mais néanmoins, il n’en diminue pas les coûts. Le coût de la formation reste le même, c’est juste que vous empruntez de l’argent au banques et que l’État s’occupe des frais.

 

À combien s’élève le montant du prêt ?

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